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Duración 8 hrs. Dividido en dos días de 4hrs cada uno.​
1er día:
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Se divide en 2 Teórico- dinámico y activo.
Se aprenderán 4 técnicas de defensa personal más comunes en las mujeres.
2ndo día:
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Se aprenderán técnicas de defensa personal más comunes en hombres. Éste día estará Dominik para apoyar en las dinámicas de realidad.
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