Duración 8 hrs. Dividido en dos días de 4hrs cada uno.​

 

1er día:

​

Se divide en 2 Teórico- dinámico y activo.

Se aprenderán 4 técnicas de defensa personal más comunes en las mujeres.

 

2ndo día:

​

Se aprenderán técnicas de defensa personal más comunes en hombres. Éste día estará Dominik para apoyar en las dinámicas de realidad.